Hvorfor Better Habits?
Er du træt af mislykkede slankekure, dårlige vaner og manglende overskud eller har du lige fået konstateret en sygdom, der tvinger dig til at prioritere anderledes?
Better Habits er for dig, som ønsker at få en bedre livsstil, der tilgodeser din livssituation og hverdag og som bidrager med mere overskud til dig selv og dine nærmeste.
Som kommende klinisk diætist tilbyder jeg vejledning i blandt andet vægttab, IBS, cøliaki og sygdomme som diabetes, nyreinsufficiens og hjerte-kar-sygdomme. Forløbet er altid tilpasset dig, din hverdag og dine ønsker.
Mange af os har en ide om, hvad der er sundt; vi skal være fysisk aktive, vi skal spise masser af frugt og grønt og vi skal skære ned for alkohol, sukker og fast food. Men alligevel gør hverdagen det svært at praktisere – og hvorfor mon det?
I samarbejde med dig, vil vi arbejde med netop de problematikker, som gør det svært for dig at leve som den sundeste og bedste version af dig selv. Måske du ønsker at få styr på portionsstørrelserne, eller eftermiddagscravings, eller at blive guidet i diætprincipperne for din sygdom eller noget helt fjerde.
Grundsten i den sunde livsstil
Din sundhed afhænger ikke alene af hvilken mad du spiser, eller hvor meget du får motioneret. Hos Better Habits arbejdes der ud far tre grundsten, og dit forløb hos mig vil optimere samspillet mellem dit mentale velbefindende, din kost, og din motion.
Hold musen over nedenstående billeder, for at læse mere om de tre grundsten i min sundhedsopfattelse.